GIÁN ÁN THỂ DỤC 9
Lượt xem:
TRƯỜNG THCS BA ĐỘNG – HUYỆN BA TƠ
Tuần: 8,9,10 Ngày soạn: 15/10/2020
Tiết :15-20 Ngày dạy: 19/10/2020
Khối: 9
Bài : BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu:
- Kiến thức:
– Bài thể dục phát triển chung: Biết thực hiện bài thể dục phát triển chung: Nam 45 động tác. Nữ 45 động tác.
– Chạy ngắn: Biết cách thực hiện tư thế động tác xuất phát cao,xuất phát thấp và chạy được trên mọi địa hình.
- Kĩ năng:
– Nam thực hiện được tất cả 45 động tác bài thể dục phát triển chung.
– Nữ thực hiện được tất cả 45 động tác bài thể dục phát triển chụng
– Thực hiện được chạy ngắn trên địa hình tự nhiên, biết vận dụng để tự tập hàng ngày.
- Thái độ, hành vi:
– Học sinh nghiêm túc, tự giác, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật khi tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh chung;
– Tích cực, tự giác rèn luyện, đảm bảo an toàn khi tập luyện, biết ứng xử đẹp trong các tình huống TDTT.
- Định hướng phát triển năng lực:
– Vận động, hợp tác,tự giác.
II/Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Nhà tập trường THCS Ba Động – Huyện Ba Tơ.
- Phương tiện:
– GV chuẩn bị: Giáo án, Còi, cờ,…
– HS: Trang phục đồ thể dục thể thao, giày thể thao.
III/ Tiến trình lên lớp:
| NỘI DUNG | ĐỊNH
LƯỢNG |
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC | |||
| I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ Giáo viên nhận lớp, điểm danh – Kiểm tra sĩ số, sức khỏe học sinh. – GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu tiết học. + Kiến thức, kĩ năng, thái độ hành vi, định hướng phát triển năng lực. – GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật,động tác đã học và phân tích, thị phạm động tác mới .
2/ Khởi động: – Khởi động chung: + Tại chỗ học sinh xoay các cơ và khớp: Cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, bả vai, khuỷu tay, cánh tay, hông, đầu gối, ép dọc, ép ngang.
– Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy dá má trong, má ngoài bàn chân. |
10-15 phút
1-2 lần
2lần x 8nhịp
2lần x 8nhịp |
– Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, thầy, trò chúc nhau đầu buổi.
– Đội hình 4 hàng ngang sole nhau, cự li giãn cách 1 sải tay, cán sự điều khiển khởi động, GV quan sát, nhắc nhở. °(GV) – Tại chỗ giao viên điều khiển khởi động chuyên môn. |
|||
| II. PHẦN CƠ BẢN:
1.Bài Thể Dục Phát Triển Chung: – Nam : 45 động tác. – Nữ : 45 động tác.
b. Học mới: * Bài thể dục phát triển chung.
– Nam: 45 động tác.
– Nữ: 45 động tác.
-Kỷ thuật xuất phát cao lướt điểm xuất phát,và kỷ thuật về đích.
* Củng cố bài: – Bài thể dục phát triển chung: + Nam 45 động tác. + Nữ 45 động tác. – Chạy ngăn c.Trò chơi :Thi chạy tiếp sức 2.Chạy ngắn: – Chạy nhanh trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy: + Nữ chạy:
|
60-70 phút
25 phút
10 phút 2 lần- 8 nhịp
30 phút
2 lần – 8 nhịp
2 lần – 8 nhịp
4-5 lần
5 – 7 phút
2 – 3 phút
5 phút 50m 2 lần 50m 50m |
– Gv thực hiện yêu cầu kĩ thuật động tác của bài thể dục phát triển chung của nam và nữ. Nhãm.1 Nhóm.2 (GV) Nhãm.3 Nhãm.4
– Đội hình 4 hàng ngang giáo viên điều khiển học sinh thực hiện bài thể dục phát triển chung, giáo viên quan sát sửa sai. – Giáo viên triển khai bài học mới,làm mẫu động tác.
.Gv -Sử dụng đội hình trên giáo viên làm mẫu động tác mới.
– GV gọi 4-5 học sinh thực hiện kỷ thuật xuất phát cao, cả lớp quan sát, nhận xét. GV nhận xét, đánh giá chung. -GV nhắc nhở học sinh luyện tập thêm tại nhà
-GV chỉ ra những lỗi các em thường mắc phải
– GV chia lớp thành 2 hoặc 4 đội số lượng nam – nữ bằng nhau và điều khiển học sinh chơi trò chơi.
|
|||
| III. PHẦN KẾT THÚC:
– Thả lỏng, hồi tĩnh. – Giáo viên nhận xét, đánh giá giờ học. – Giao bài tập về nhà: + Luyện tập bài thể dục phát triển chung. + Kỷ thuật xuất phát cao. – GV xuống lớp. |
5-7p | – Đội hình GV xuống lớp
GV hô:“Giải tán” – HS hô:‘’TD khỏe’’ |
| -* Rút kinh nghiệm : |
Ba Động, ngày 15 tháng 10 năm 2020
Người soạn
Lê Phúc Tín
